今日早餐分享：蔓越莓酱山药塔、凉拌鸡胸肉菜苔、醪糟银耳汤、厚烧蛋和玉米

制作步骤：
1、冷冻蔓越莓200克和冰糖50克熬酱
2、上层山药，下层是玉米一起蒸熟
3、西兰花苔焯水后，煮鸡胸肉
4、做厚烧蛋，全程小火，蛋液分次倒入，次九成熟就卷起来、直到蛋液用完
5、山药加适量奶油压碎放入模具中上面放熬好的蔓越莓酱
6、晾凉的鸡胸肉用手掰成丝，放回菜苔里，放一包油醋汁拌匀
7、银耳羹是冻干的用开水冲泡好后放入适量醪糟