花生泥拌菠菜 by polaris滴食记 - 菜谱

微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~

浏览 3720 收藏 87

1.菠菜一定要提前焯水，这样可以去除草酸，更营养。

polaris滴食记最近发布

春天吃菠菜，营养更加倍，健康满分。将菠菜和金针菇用清水汆烫之后，用浓厚的花生酱拌着吃，低卡低脂有营养。将花生酱用刀唛浓香低芥酸菜籽油煸炒之后，香气更浓郁，也增加了更多的优质不饱和脂肪酸，让营养吸收加倍。

热门菜谱