红米枸杞豆浆—补气血 by 爱养生的蜜豆 - 菜谱

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浏览 18884 收藏 201 时间 10~30分钟切墩(初级)

1️⃣用破壁机的来不及泡豆可以生豆直接打；豆浆机的话需要提前一晚泡好豆，更容易岀浆
2️⃣红枣记得去核！
3️⃣喜欢口感细腻的，打好豆浆可以过筛一下。也需要根据自己用的机器来确定是否过筛
4️⃣根据自己的情况增减食材和水量

爱养生的蜜豆 2025年08月15日发布

这款红米枸杞豆浆真是养生宝藏！
红豆、黑米补血养颜；红米、枸杞健脾护眼；红枣益气安神。
每天一杯，帮你气血双补、脸色红润、手脚暖和，还能增强抵抗力。香浓顺滑超好喝，暖身又养颜，喝出健康好气色，元气满满一整天！

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