紫薯黑米红豆浆—抗.氧！ by 爱养生的蜜豆 - 菜谱

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浏览 2500 收藏 337 时间 10~30分钟切墩(初级)

1️⃣根据自己用的机器确定是否需要提前泡豆。
2️⃣按照这个食谱原味也很好喝，喜甜的可以加冰糖/零卡糖。
3️⃣喜欢奶味的、可以在豆浆打好以后倒入适量牛奶搅匀即可。
4️⃣食谱量是2人份。

爱养生的蜜豆 2025年09月03日发布

紫薯的花青素K氧化力、黑米的黑色营养素滋补肾气、红豆补血健脾，一杯暖暖的豆浆三重滋养。
常喝有助于改善气色、增强免疫力、促进肠道健康，温和调理体质，适合全家日常饮用，用天然食材唤醒每日元气与好气色！

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