凉拌菠菜 by 开心123jiajia - 菜谱

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浏览 138991 收藏 1139 时间 10~30分钟切墩(初级)

不喜欢花椒油的可以用香油代替，花椒油制作：锅里倒少许油油热五成放十几粒花椒粒，把花椒炸出香味即可。
菠菜焯水时入水几秒钟叶子变绿就可以了，焯老了会影响口感。

开心123jiajia 2020年11月06日发布

菠菜含有丰富的胡萝卜素，维生素C钙，磷以及铁维生素E等，能够提供人体多种维生素和营养素。
菠菜可以多种做法，凉拌保留了菠菜的原汁原味，而且无论口感和味道都能让你不会失望。

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