紫薯不仅颜色漂亮，营养价值也是不容小觑。花青素和硒元素是这种根茎植物的特色。花青素具有很强的抗氧化能力，硒元素在抗疲劳抗衰老中发挥着重要作用。同时，作为一种富含膳食纤维的粗粮，经常食用，有助于肠胃蠕动。所以，又多了一个理由吃美味的紫薯啦。蒸紫薯吃腻了，来一个简单美味的紫薯餐包吧。自然麦香加上紫薯特有的香气，爱吃甜食的小朋友可以加糖。喜欢自然口味的这样做刚刚好。