海蜇丝是一种高蛋白、低脂肪、低热量的营养食品。它富含丰富的蛋白质、钙质以及多种维生素，吃一大盘海蜇丝相当于只吃了一个半苹果，况且，我们每次也不会吃上一大盘。
除了海蜇丝以外，我还用了裙带菜，100克的裙带菜的热量只有45大卡，含有丰富的膳食纤维和多种营养元素。
最后一样是魔芋粉，这个现在已经被公认的瘦身食材，被很多健身达人喜爱。能饱腹，但零热量，很适合想瘦身又怕挨饿的小伙伴。所以，晚餐我这一盘美味其实就足够了！