红烧鳝鱼 by 你的笑好甜 - 菜谱

微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~

浏览 862055 收藏 8356 时间 10~30分钟切墩(初级)

你的笑好甜 2019年10月13日发布

黄鳝肉嫩鲜美，营养丰富，含蛋白质、DHA、卵磷脂、鳝鱼素、维生素A等成分。不仅食味好，而且有补气养血、滋补肝肾等功效，是一种很适合夏秋季节食用的滋补食品。还含有多种人体必需氨基酸和对人体有益的不饱和脂肪酸，另外，在常见的淡水鱼类中，黄鳝的钙、铁含量居第一位。

热门菜谱