我们中国居民“膳食宝塔”从底到顶依次为粮谷、蔬菜水果、禽肉鱼蛋类、奶类豆制品，最上层是油脂类。饺子皮属粮谷类，饺子馅可包进肉蛋海鲜和蔬菜，调饺子馅时还加点油。所以说，一个饺子就是一个小小的膳食宝塔。
今天为大家介绍的是:香菇猪肉饺
香菇~营养丰富，它即有强身健体，延缓衰老的功效，还有降低血脂，增加人体免疫力和抵抗力的魔力。