小贴士

河粉没有，也可以用面条，随你喜好
不能一味太清淡，特别是对于油脂的摄入
时间久了，身体会自动降低新陈代谢
得不偿失，正常热量的饮食吃几次(不要暴饮暴食就好)让你饿身体知道你是正常摄入的，它就不会降低你的代谢，所以这就是为什么好多大佬建议你吃欺骗餐的原因
当然，这个欺骗餐自己在家把控更好了哈
ps:没有减脂困扰的随时吃