蓝莓山药

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所需食材

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蓝莓山药的做法步骤

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小贴士

山药泥不要太干，也不要太稀，影响口感，研磨要细腻，也可放炼乳，山药削皮时候要带手套，不要让山药汁液碰到皮肤，选用高钙奶，比普通牛奶会香很多哦

Monsters淘 2020年04月20日发布
山药，主要的功效是平补气阴，补脾、肺、肾三经。 药食同源的药，既可以做药用，也可作为食用，故平时补脾、补肾可用山药来熬粥、煲汤等。 当然也可做一道美味的甜品
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