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性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，也有很多研究表明枸杞中的枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝和改善等作用，搭配补气血又滋养的红枣一起做成米糊，不仅味道好，养生效果也很棒。
