夏至后饮食尽量简单、干净，减少油腻、高盐的食物，不要给肠胃造成过重的负担！分享我家夏天经常做的压力锅一锅多出，步骤简单、不用在厨房大汗淋漓、保留了食材的原鲜，一锅有菜有肉有主食，太适合炎炎夏日啦！

今天出个健康蒸谷米饭、蛋羹、红烧土豆、红烧豆腐、冰糖雪梨、排骨莲子汤，天热不知道做什么，不如试试我这样的健康简餐呀～