在夏天，很多人喜欢果汁和奶昔，今天这款自制的酸奶果昔清爽又健康，而且超级超级快手，三五分钟就可以搞定啦！



要做出一杯好奶昔，原料多是在水果、蔬菜、牛奶、酸奶，利用机器让所有的食材真正融为一体！有很多养生达人早餐都会来一杯自制的果昔，里面除了水果，也会加入一些蔬菜、坚果、即食谷物，甚至把健身的高蛋白粉也一起加进去，增加当中的蛋白质跟纤维素，好喝又很营养！



只要动动手指，清爽美味即可拥有，每天来一杯自制酸奶果昔吧