小贴士

1. 食谱为两人份

2. 除了番茄酱之外，可以选择自己喜欢的酱料，如： 沙拉酱、蜂蜜芥末酱等。

3. 燕麦奶可以换成牛奶，也可以不加；加牛奶是可以让鸡蛋会更嫩。

4. 蔬菜厚蛋烧做出来会很厚，不想要这么厚的话可以减少蔬菜和鸡蛋的用量。