西葫芦炒木耳 by 抹茶16 - 菜谱

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浏览 8397 收藏 2535 时间 10~30分钟切墩(初级)

抹茶16 2022年03月10日发布

西葫芦是热量很低的蔬菜，含水分94%以上，含有丰富的维生素A和钾，镁等矿物质，还有较多的纤维素、半纤维素、木质素和果胶，这些虽然不能被人体消化酶水解，但能够促进肠道蠕动，有利于粪便的排出，有效缓解便秘，可以达到减肥效果。

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