河北-鸡翅根杂粮焖饭 by 孩妈美食 - 菜谱

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浏览 165001 收藏 3623 时间 10-30分钟切墩(初级)

孩妈美食 2020年10月09日发布

平时吃鸡肉都是烧、炖、烤、炸等，鸡肉的蛋白质含量比较高，而且易消化率，很容易被人体吸收利用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。南瓜、香菇、豌豆粒都是家常菜，选了杂粮米，比单纯的大米更健康、营养也更丰富。一起来试试吧：

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