㊙️吃这道菜能使你幸福满分--爆炒多彩时蔬|献礼祖国 by 甜甜心Linda - 菜谱

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浏览 68140 收藏 2651 时间 10~30分钟切墩(初级)

也可以加入自己喜欢吃的青菜哦，一样健康美味～

甜甜心Linda 2019年10月07日发布

给祖国庆生，做一道多种类的炒时蔬，祝福祖国繁荣昌盛，欣欣向荣
蔬菜的营养价值很高，从提供维生素的品种和数量来看，青菜和菌类的含钙量也比较多，菌类具有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。一般青菜的钙的利用也较好，含铁丰富，而且吸收率也较高。

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