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步骤 1:
苦瓜对半切开,去掉瓜瓤;
步骤 2:
把苦瓜切成厚薄差不多大小的薄片;
步骤 3:
把切好的苦瓜用清水清洗一下;
步骤 4:
把苦瓜放入深盆,加入少许食用盐,搅拌均匀,腌制片刻。这样做的目的是为了腌渍出苦瓜的苦味,如果喜欢吃苦味的朋友可以忽略这一步骤;
步骤 5:
这是腌制过的苦瓜,腌制出一些水分了;
步骤 6:
把腌制过的苦瓜用清水清洗一下,去除咸味;
步骤 7:
鸡蛋打到小碗中,加少许盐,用筷子搅拌打散;
步骤 8:
锅中热油;
步骤 9:
油热后加入苦瓜大火翻炒;
步骤 10:
想熟得快,当然是盖点盖子啦;
步骤 11:
差不多炒熟时加入少许食用盐;
步骤 12:
倒入准备好的鸡蛋液;
步骤 13:
翻面煎一下,或煎成你喜欢的颜色;
步骤 14:
成品图
倒入鸡蛋液时要把火关小点,不然容易煎焦;怕苦的话,也可以先把苦瓜用沸水焯一下,这样也能减轻它的苦味。
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