生炒牛腱子

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浏览 154664 收藏 824 时间 30~60分钟 切墩(初级)

所需食材

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小贴士

尽量购买上好的牛腱子肉。肉片先煎一下,会让肉片鲜嫩爽脆,直接炒会容易咬不烂。调味料最后放也是防止肉片变柴。煎和炒全程无需加水,牛肉本身自带一些水分,加上料酒和酱油,水分足够。煎过的肉片已经七八成熟,翻炒时间尽量缩短,以防肉质变老。酱油的量可根据菜量增减,可以先少放些,关火后出锅前尝一下味道,如果觉得淡了,可以趁热添加适量酱油拌匀再出锅。无需放盐,生抽调味即可。

枫叶红gz 2020年04月17日发布
牛腱子肉蛋白质含量高,脂肪含量低,其味道鲜美,有补中益气、滋养脾胃等功能。平时多采用炖、焖、酱等烹饪方法,听人说,炒着吃也相当不错,经尝试,果然美味啊!
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