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步骤 1:
四季豆摘掉两头,掰成段洗净沥掉水分;
步骤 2:
锅中放入适量水,大火烧开后加入四季豆焯水,捞出;
步骤 3:
烧猪肉切小块、蒜头洗净去皮剁碎;
步骤 4:
锅中热油,加入蒜末炒香后烧猪肉大火翻炒一下;
步骤 5:
加入焯过水的四季豆,大火翻炒两分钟左右;
步骤 6:
待烧猪肉和四季豆都炒熟后加入适量盐和蚝油调味翻炒均匀。
步骤 7:
成品图
1、四季豆豆筋要摘除,否则既影响口感,又不易消化; 2、豆子焯水时一定要煮透; 3、我用的是ACA北美电器AH-MP1200料理锅,如用家里普通锅请自行调节火候。
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