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韭黄煎蛋
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时间 10分钟左右
切墩(初级)
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韭黄煎蛋的做法步骤
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小贴士
1、可按照个人喜欢加少许白胡椒粉调味;
2、这是快手菜,建议大火快炒;
3、我用的是ACA北美电器AH-MP1200料理锅,如用家里普通锅请自行调节火候。
iamyiiamyi
2019年08月22日发布
韭黄炒蛋是用鸡蛋、韭黄制作的一道南方地区的家常菜。此菜有益智补脑、防癌抗癌、贫血等功效。鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。韭黄含丰富的蛋白质,糖,矿物质钙、铁和磷,维生素A原、维生素B2、维生素c和尼克酸,以及甙类和苦味质等。具有驱寒散瘀,增强体力作用,并能增进食欲,韭黄还能续筋骨,疗损伤。
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