红薯香芋木瓜西米露甜汤

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红薯香芋木瓜西米露甜汤收藏

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所需食材

  • 西米露 40克
  • 红薯 3个
  • 荔浦芋头 半个
  • 木瓜 半个
  • 黄冰糖 100克
  • 清水 1000克

小贴士

1、木瓜是水果类,可以半个小时后和煮开的西米一起加入
2、煮西米丸子时要不断地搅拌,以免西米粘连在一起

瑗瑗baby 2023年05月09日发布
春夏季要养生离不开润肠通便,要排毒才能够养颜,改善肌肤的暗沉。今天我给大家分享的就是一道排毒通便的养生甜汤,这道汤有红薯、芋头、木瓜和西米。这些食材都富含膳食纤维,具有健脾益胃、生津、润肠通便的作用。
木瓜含有大量的微量元素、维生素还有果胶、糖分,营养价值比价丰富,作用是比较广泛的,有润肠通便、润燥的作用。西米中富含b族维生素,有较好的滋养皮肤作用,能增强细胞活性、防止皮肤干裂,从而可以保持肌肤弹性、延缓皮肤衰老。
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