【减脂版田园虾仁三明治】的做法步骤

• 步骤 1：

  

  材料分别有：全麦面包，虾仁，什锦杂蔬，还有冠利蛋黄酱适量，另外生菜是我每天都必备的。

• 步骤 2：

  

  首先，将虾仁用盐和胡椒粉腌制，然后烧开水，将杂蔬粒和虾仁放入焯烫熟捞出，接着加入蛋黄酱少许拌匀即可。

• 步骤 3：

  

  将三明治机提前预热2-3分钟，放一片的全麦面包，将虾仁杂蔬铺上去，薄薄的一层就可以了，不用太厚

• 步骤 4：

  

  然后盖上另一片的面包

• 步骤 5：

  

  将三明治机盖子合上时间4分钟左右就成了。

• 步骤 6：

  

  每天早上，我家早餐丰盛又营养，用对方法事半功倍，现在孩子每天上学，时间短又能保证营养，让孩子吃得好才有充沛的精力上学。