鲅鱼炖豆腐 by 骑着皮皮虾去流浪 - 菜谱

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浏览 156359 收藏 4069 时间 10分钟左右切墩(初级)

1、鲅鱼提前冷冻一下，方便切块。
2、热锅冷油下鱼块。
3、煎至鲅鱼定型后在翻面。

骑着皮皮虾去流浪 2021年01月24日发布

俗话说：“畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉”，鱼肉是我们日常生活中非常常见的食材，品种丰富，鱼肉不但肉质细嫩鲜美、营养丰富，而且还含有大量人体所需蛋白质，易于人体吸收。鱼肉中鲅鱼肉质紧实，中间只有一根主刺吃起来也非常美味省事，今天就用鲅鱼做道鲅鱼炖豆腐非常美味哦～

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