干贝虾仁土豆泥

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干贝虾仁土豆泥收藏

浏览 96514 收藏 2279 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 土豆 适量
  • 干贝 适量
  • 虾仁 适量
  • 豌豆 适量
  • 胡萝卜 适量
  • 植物油 适量
  • 配方奶 适量

小贴士

1,蔬菜可以换成自己喜欢的,植物油任意均可,不必纠结

2,配方奶嫌麻烦的话可以直接换成水,给一岁以上的宝宝吃的话,也可以换成纯牛奶

满妈厨房 2019年08月25日发布
土豆富含碳水化合物,还可促进肠壁的蠕动,帮助消化,可当配餐也合适当主食,还含有含有丰富的维生素B、C,并且还有优质的的蛋白质,比大豆更好,接近动物蛋白,更易吸收。

虽然炸薯条和薯片是垃圾食品,但蒸出来的土豆算是健康食品了,配上味道鲜美的干贝和虾仁,再加一点颜色鲜艳的蔬菜,营养就足够全面了,碳水、蛋白质、各类维生素、矿物质和膳食纤维。

几种食材混合,做成一道土豆泥,再配点奶,作为宝宝的早餐再合适不过了。

适合十个月以上的宝宝
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