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步骤 1:
把鱿鱼洗净去除内脏。
步骤 2:
取一块猪腿肉,切约1/3使用,其他放冰箱冷藏。
步骤 3:
把洗净的猪肉切成小块,方便后面剁碎
步骤 4:
大家如果不确定剁成什么程度,那就默数200下(剁200下)
步骤 5:
剁成泥状就可以备用了(家中没有工具的朋友手工剁碎,有工具的可以使用绞肉工具~)
步骤 6:
取半个胡萝卜,切成块
步骤 7:
剁碎(有绞碎的工具就使用工具)
步骤 8:
取1/4的洋葱,洗净切小块
步骤 9:
反复切使洋葱呈碎末状。注意切洋葱眼睛会很辣。找好节奏可以把眼睛闭着切(抓着刀背一般不会切到手)没有明显的洋葱声就好了。(有工具的朋友可以使用工具绞碎洋葱)
步骤 10:
把肉、胡萝卜、洋葱放到一起
步骤 11:
加入2勺蚝油
步骤 12:
加入一勺香油
步骤 13:
搅拌均匀即可
步骤 14:
把馅料装进鱿鱼筒(大家可以选择大一点的鱿鱼,好装)
步骤 15:
不要装的太慢、鱿鱼加热后会缩小,馅料装太满会掉出来
步骤 16:
装好馅料的鱿鱼们
步骤 17:
把锅抹好油后加热
步骤 18:
锅热后加入鱿鱼开始煎
步骤 19:
大约5分钟后。加入馅料掉出来也别担心,可以集中到一起一会铺到鱿鱼表面
步骤 20:
把多余的馅料煎熟
步骤 21:
熟了的鱿鱼装到盘子里,表面上铺上馅料
步骤 22:
铺平整后撒上芝麻
步骤 23:
咬一口非常美味
步骤 24:
可以用勺里,配主食、粥都非常棒
步骤 25:
做好的样子,快去试试看吧
步骤 26:
鱿鱼的功效与作用供大家参考
步骤 27:
白芝麻的功效与作用供大家参考
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