西蓝苔杏鲍菇炒虾仁 by 兔子5c6d82042f209 - 菜谱

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焯水加盐，焯出的菜更加碧绿。

兔子5c6d82042f209 2023年03月22日发布

据说西蓝苔是西蓝花和芥蓝的后代，取优去糟的佳品。保留了前者好吃的花头，和后者美味的茎叶，比西蓝花更脆嫩好吃，洗起来也更加的方便。西蓝苔低脂低热，富含钙和钾，和杏鲍菇一起炒虾仁简直是完美搭档调料我只加了美极鲜味汁和葱姜黄酒，简单的味道真的是太好吃了

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