炒玉米笋的做法步骤

• 步骤 1：

  

  玉米笋洗净对半切开，切成段。

• 步骤 2：

  

  锅烧热水，水开放入玉米笋煮5分钟，捞出沥干

• 步骤 3：

  

  起锅喷点山茶油

• 步骤 4：

  

  放入蒜片

• 步骤 5：

  

  倒入玉米笋，和胡萝卜翻炒均匀。放入盐。

• 步骤 6：

  

  出锅