生熟地龙骨汤，养回熬夜好气色❗️

长期熬夜作息乱，不止我一个人这样吧！

秋冬宜贴膘，今儿试了罗大伦老师推荐的生熟地龙骨汤，再配上天然紫砂锅来煲，真的有被充电冲到的感觉。具体可以见罗大伦老师的药膳书《罗大伦教你滋补之道》。


做法超简单，详细见视频：龙骨焯水，生熟地一起放进紫砂锅加清水先煮30分钟，再将猪龙骨和辅食一起放入，大火烧开转小火炖1个小时，加盐调味就行。

不管是想调理状态的打工人，还是注重日常养生的人，都能试试，坚持喝，身体看得见！