健康轻食之减脂沙拉的做法步骤

• 步骤 1：

  

  食材大集合，我是提前一晚将土豆削皮（土豆我用的红皮小土豆口感更粉糯）鸡蛋洗好放入蒸锅，生菜我取的菜心部分更嫩

• 步骤 2：

  

  蒸好的土豆鸡蛋用勺子压碎

• 步骤 3：

  

  生菜我用开水烫一下再切碎拌到一起

• 步骤 4：

  

  这一份碳水，蛋白质，膳食纤维都有了，再加点坚果补充优质脂肪，加几颗小番茄补充维生素，一顿营养减脂早餐就完成啦！非常的方便简单！