菠菜蛋肠

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所需食材

  • 鸡蛋(小) 3个
  • 菠菜 一小把
  • 淀粉 少许
  • 适量
  • 胡萝卜 小半段

小贴士

1、菠菜需要焯水约1分钟,才能去掉80%的草酸。2、胡萝卜的加入是调整味道的,既有营养,又会有一丝胡萝卜的甜味,小朋友更喜欢吃。3、食材量的把握可以自由发挥,形态也可以做成细腻的蛋肠,需要把菠菜和胡萝卜直接用料理机打成泥,再加入到蛋液中制作。