莲藕花生糯米羹 by 眉眉健康厨房 - 菜谱

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浏览 46347 收藏 778 时间 30-60分钟切墩(初级)

眉眉健康厨房 2023年07月08日发布

马上小暑，上蒸下煮，此时出汗多、脾气差、疲乏困顿、精气神虚，民间习俗一直有“小暑吃藕”的习惯；藕有清热解暑、止血散淤、滋阴润燥之效，搭配上红衣花生、糯米来中和寒性，一键破壁熬煮就是暑日佳饮了，学会都给家人来上一碗，安安心心度苦夏！

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