小贴士

牛肉是我提前卤好的 放在冰箱保存吃起来又放便

‌牛肉富含优质蛋白质、铁、锌及B族维生素，能增强体质、促进肌肉修复、改善贫血并支持神经系统健康。适量食用有助于提升免疫力、补充能量，但需注意烹饪方式与摄入量。