蔬菜肉末煎米饼的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备胡萝卜、西蓝花、肉片，肉先用柠檬腌渍去腥然后加冷水煮熟备用

• 步骤 2：

  

  西蓝花取花头部分切碎备用，

• 步骤 3：

  

  胡萝卜跟肉切成碎末备用

• 步骤 4：

  

  再加入西蓝花翻炒均匀

• 步骤 5：

  

  一罐大米，加一罐水煮熟，取熟米饭80g

• 步骤 6：

  

  将炒好的西蓝花肉末跟面粉米饭混合

• 步骤 7：

  

  有了面粉就有粘性

• 步骤 8：

  

  一个个捏成圆饼，也可以做成其他形状比如正方形、心形等等

• 步骤 9：

  

  平底锅放一点点油小火煎

• 步骤 10：

  

  两面煎黄色加一点水

• 步骤 11：

  

  盖上盖子焖煮一下，直到会烧干即可

• 步骤 12：

  

  完成

• 步骤 13：

  

  完成