茭白椰奶杂蔬养生汤

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茭白椰奶杂蔬养生汤收藏

浏览 181056 收藏 3643 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 椰奶(椰汁) 200克
  • 茭白 150克(2根)
  • 玉米 180克(2小节)
  • 香菇 40克(2朵)
  • 胡萝卜 50克(1小节)
  • 秋葵 60克(4根)
  • 红枣 2颗
  • 2克
  • 清水 600克

小贴士

食材可自行搭配,选择颜色鲜亮无异味的蔬菜即可,这样1⃣️锅汤,种类多,营养丰富,口感清香+微咸鲜,适合各种人群~

12月de春天琪琪 2020年04月05日发布
轻食汤之--茭白椰奶杂蔬养生汤。
椰奶是由椰汁使研磨加工的成熟椰肉而成 , 椰奶有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。椰奶还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。椰奶的营养丰富,是养生、美容的佳品。
今日混合各种杂蔬煮汤,味道清香咸鲜,时蔬可自行搭配,操作简单,早上起来喝一碗一身都暖暖的,适合各种人群。
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