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步骤 1:
准备好上述食材
步骤 2:
鸡蛋火腿芝士三明治 ➀摩飞轻食机小煎锅刷一层薄薄的椰子油,预热2分钟,分别煎好火腿和鸡蛋 ➁三明治盘放入一片吐司,撒上适量的芝士碎,再铺上一层杂蔬,放上两片火腿,再撒点芝士碎,放上荷包蛋,盖上一片吐司,热压3分钟就好啦
步骤 3:
紫薯肉松芝士三明治 ➂紫薯削皮切片蒸熟捣成泥状 ➃三明治盘放入一片吐司,均匀地抹上紫薯泥,撒上适量的芝士碎,铺上鸡肉松,盖上一片吐司,热压3分钟就可以啦
步骤 4:
时间控制在3分钟,外表皮刚好酥脆,不会太焦
步骤 5:
两款低卡热压三明治分别沿对角线切开,摆盘就可以食用啦
步骤 6:
万物皆可夹,喜欢什么什么加什么,不要太棒
步骤 7:
低卡低脂,减脂推荐
轻食机做早餐真的太方便了,减脂期热压三明治可以选全麦吐司,芝士选低脂,热量低又吃得满足,特别棒!
火腿芝士吐司卷
无油酸奶吐司
牛奶吐司
黄油蜂蜜吐司简餐
高水量白吐司
贝果开放三明治
葡萄干土司
牛奶吐司布丁,营养快速的早餐
草莓奶酪年轮蛋糕
醇香丝滑巧克力吐司、入口即化的口感
柠檬香红豆吐司
再来一次浓香的蛋黄吐司
油浸大蒜
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
素鲜面
凤梨酥—凤梨界的爱马仕,外酥里软,酸甜拉丝!
广式月饼(2025新配方)蛋黄肉松味—皮薄松软,咸香美味!