夏日减脂餐——包菜三明治的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好洗净的包菜（尽量大片叶）、西红柿、卤熟牛肉、熟鸡蛋（可以煎鸡蛋）、黄瓜片（酸黄瓜也可），还有你想吃点好吃的

• 步骤 2：

  

  保鲜膜打底（或者一张锡纸打底），将包菜平铺在上面

• 步骤 3：

  

  将准备好的西红柿、黄瓜片、煮鸡蛋、牛肉等平铺在上面，加上一点自己想吃的酱

• 步骤 4：

  

  用力将菜包全部包住，可以多做几个放在冰箱冷藏，要在2天内吃完哦！味道很不错，减脂的朋友们快去试一下吧