美容低脂还抗疲劳!蜜汁山药

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美容低脂还抗疲劳!蜜汁山药收藏

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所需食材

  • 山药 200g
  • 冰糖 适量
  • 枸杞 一小把

小贴士

1.山药最好的烹饪方法就是蒸,虽然好吃但一次也不宜食用过多,因为太补也容易上火哦
2.枸杞泡之前先冲洗干净!
3.白砂糖可代替冰糖,我觉得冰糖口感更好!
健康饮食继续传递
我希望更多的宝宝珍爱身体
多吃健康食品~

小海绵life 2020年02月24日发布
制作方法特别特别easy!!
枸杞补肝肾,明目~
山药健脾养胃还降胆固醇~
适合减肥~爱美~健身~老人~孩子~
总之我觉得山药真是百无禁忌啊!!
抗疲劳,低脂,高维生素,帮助新陈代谢而达到美容,降低血糖胆固醇、抗肿瘤~
一家子都让我带着吃山药哈哈
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