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步骤 1:
准备食材。
步骤 2:
鲜虾去头去壳剥出虾仁,开背去虾线,加少量的盐抓一下入底味,然后洗净控水备用。
步骤 3:
果蔬洗净,黄瓜刨成薄片卷起,圣女果一切两半,芒果去皮去核切小块,甜玉米蒸熟去芯后切三角备用。
步骤 4:
调油醋汁:1勺豪吉藤椒 油,4勺果醋,1勺蜂蜜,适量盐,搅拌均匀。
步骤 5:
锅中淋少量藤椒油 ,下入处理好的虾仁,煎至虾仁表面变色盛出备用。(藤椒油的麻香 可掩盖水产腥味,激发肉类鲜嫩,并且豪吉藤椒油采用非转基因菜籽油制作,0添加防腐剂,不仅适合低脂高蛋白的健身餐,用来炒菜也很出味)
步骤 6:
最后组装沙拉,盘底铺蔬菜→黄瓜卷→玉米→圣女果→芒果→虾仁→蓝莓→苦菊; 撒熟白芝麻,淋上自制的油醋汁。
步骤 7:
喜欢轻食的小伙伴们心动了吗?快动手试试吧,让这款果蔬鲜虾沙拉成为你的夏日能量站。
藤椒油的柠檬清香麻可掩盖水产腥味,激发肉类鲜嫩,并且豪吉藤椒油采用非转基因菜籽油制作,0添加防腐剂,不仅适合低脂高蛋白的健身餐,用来炒菜也很出味。
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