一学就会少油健康的肉沫烧茄子的做法步骤

• 步骤 1：

  

  肉沫洗净，平底锅少许油翻炒一下，期间放点黄酒去腥，这些肉沫我烧茄子只用了一半，其他做别的了。

• 步骤 2：

  

  今天烧茄子用的是长茄子，把它都切成这样的条状，切片也可以，随你喜欢

• 步骤 3：

  

  红椒切丁，蒜头六七个切丁，烧茄子多放点蒜好吃

• 步骤 4：

  

  锅里放水，把茄子稍稍煮一下，放一小勺盐，水开一分钟即可关火，茄子捞出沥干水，并且可以用勺子按压一下挤掉一些茄子里的水份

• 步骤 5：

  

  热锅放少许油，爆香蒜头，把红椒丁也放进去翻炒

• 步骤 6：

  

  放入焯过的茄子和炒过的肉沫

• 步骤 7：

  

  放入两勺生抽一勺蚝油，不用放水了，茄子里还有没有挤干的水份

• 步骤 8：

  

  烧一两分钟，汤汁熬得差不多就可以出锅，下饭很好吃，少油健康。