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步骤 1:
1.准备好食材,牛奶尽量温热。
步骤 2:
2.菠菜洗净,用水煮熟榨汁。
步骤 3:
3.将菠菜汁过筛,得到更细腻的菠菜汁。
步骤 4:
4.将菠菜汁放至温热后,倒入一半的酵母粉,搅拌后放置10分钟左右,倒入面粉中和面。
步骤 5:
5.将剩下的酵母粉放入温牛奶中,搅拌后同样放置10分钟左右,倒入面粉中和面。
步骤 6:
6.面团中间放一个隔板,面团发酵约1个小时左右,至面团1-2倍大。
步骤 7:
7.蒸锅烧水至水温就好,放在灶上备用。揉面将面团中的气排出,建议多揉一会儿,至少10分钟左右。
步骤 8:
8.将绿色面团擀片儿,用模具刻出圆形。
步骤 9:
9.将面片对折,用模具切掉中间一部分。
步骤 10:
10.绿色面片切出一个豁口,豁口不要太大。
步骤 11:
11.将白色面团揉成条状,分成一个个均匀的小剂子。
步骤 12:
12.将小剂子揉搓成小圆球,中间的稍大些,放到绿色的面片上。
步骤 13:
13.像包饺子一样合上绿色的面片得到一个小豌豆荚。
步骤 14:
14.蒸屉放入蒸纸,放入做好的豌豆荚。
步骤 15:
15.笼屉放到蒸锅上,静置大概20分钟左右,开火上气后蒸大概15分钟左右,再焖5-10分钟就好了。
步骤 16:
16.蒸熟的豌豆好大一个,小王子一顿能吃2个。
a.我做出来的豌豆荚还是有点大,如果想要更秀气一些,可以尽量把豆子做小点。b.有关辅食的总结,可以到我的微博@小王子记事簿 看下哈:)
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