五分钟营养早餐——芝士鸡蛋汉堡

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浏览 22858 收藏 7384 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 汉堡面包胚 1个
  • 安佳芝士片 1片
  • 鸡蛋 1个
  • 生菜叶 2片
  • 少许
  • 少许
  • 沙拉酱 适量
风中小荷 2025年05月发布
家有上学的孩子,早餐需要补充更多的能量和更丰富的营养。而早上时间又比较紧张,这时候需要多准备几种制作简便快捷又营养丰富的食品,这款芝士鸡蛋汉堡就完全满足这些需求。一片安佳的切达芝士片含有60-100大卡的热量,4-6克的优质动物蛋白,有人体必需的氨基酸,有助于肌肉修复和生长。一片芝士中钙的含量大约150-200毫克,是补钙的快捷来源。我家宝贝十分喜欢这款芝士鸡蛋汉堡,每周都要吃1-2次呢,你也赶紧学起来吧。
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