减脂期可以吃的酱烧豆腐菇菇的做法步骤

• 步骤 1：

  

  呐，主食材 两种豆腐都切厚片

• 步骤 2：

  

  平底锅中加油烧热

• 步骤 3：

  

  放入豆腐稍煎一下

• 步骤 4：

  

  鸡蛋加一勺料酒打散，倒入，盖盖焖一下再翻面即可关火备用

• 步骤 5：

  

  另起一锅，把肉切丝榨出油（不用再额外放油）

• 步骤 6：

  

  放入切碎的葱和干辣椒翻炒出香味

• 步骤 7：

  

  再加入甜面酱稍微翻炒一下

• 步骤 8：

  

  加入鸡蛋豆腐，加剩下的料酒，酱油，和100ml开水中火焖两分钟

• 步骤 9：

  

  加入金针菇和海鲜菇

• 步骤 10：

  

  翻炒一分钟加入鸡精

• 步骤 11：

  

  最后放入青椒大火翻炒30″即可出锅

• 步骤 12：

  

  出锅啦

• 步骤 13：

  

  这锅真妥了，啥都有了，一个人吃两顿

• 步骤 14：

  

  啊～张嘴