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步骤 1:
牛肉切片,凉瓜就是苦瓜,去白膜切片。
步骤 2:
牛肉中加入淀粉,料酒,盐,蛋清,拌匀。
步骤 3:
牛肉腌10分钟。
步骤 4:
姜葱蒜切好,豆豉切一半留一半。
步骤 5:
把苦瓜放入开水中焯水,加点盐和油,焯水的苦瓜捞出沥水备用。
步骤 6:
大火,炒锅加入多力浓香花生油,用来炒菜就是香。
步骤 7:
油加热四成热时加入牛肉,把牛肉炒至断生盛出。
步骤 8:
锅里留底油,加入姜葱蒜和豆豉炒香。
步骤 9:
再把焯水的苦瓜和牛肉倒入锅里,翻炒均匀。
步骤 10:
锅里加入生抽,蚝油,翻炒均匀。再试试味道,如果不够就加点盐。
步骤 11:
加入淀粉水勾芡,就可以出锅。
步骤 12:
好吃又下饭。
1.喜欢吃苦瓜的亲不用焯水。2.用多力浓香花生油炒菜更香。
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