爸妈的骨头嘎吱响，其实是缺钙在警告。今天给大家分享一道连爸妈都夸的“美味补钙菜”——芝士番茄烩虾仁豆腐。芝士片的浓缩乳钙，和豆腐的植物钙搭配，形成双重钙源协同强化骨骼；虾仁富含优质蛋白和天然氨基葡萄糖，帮助维护关节健康。番茄的维生素C促进钙吸收，其富含的番茄红素发挥抗炎护心作用。这道菜软嫩鲜香、补钙抗炎，一口吃进3种护骨营养，软糯不费牙，酸爽超开胃～