3分钟快手营养早餐，蔬菜鸡蛋杯的做法步骤

• 步骤 1：

  

  将鸡蛋打入调理盆中，搅拌均匀。

• 步骤 2：

  

  美食锅温度调至MED和HIGH中间预热完成后，刷适量食用油，舀入约45g蛋液。

• 步骤 3：

  

  放入番茄、香肠、西兰花和帕马森干酪，盖上上盖。

• 步骤 4：

  

  （在烤盘小孔中加入水，可以加速热气流动，使食材成熟更快，口感更软嫩。）

• 步骤 5：

  

  3分钟后开盖取出即可享用。

• 步骤 6：

  

  香嫩软滑，口感丰富！