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步骤 1:
食材 红薯2条、红枣8颗、老姜1块、红糖40克。
步骤 2:
将红枣对半切开去核、姜拍扁。
步骤 3:
红薯削皮,切块。
步骤 4:
电火锅放入适量清水,倒入红枣、老姜、红薯,煮至红薯变软。
步骤 5:
小火锅通电,盖上锅盖。
步骤 6:
顺便用蒸笼蒸几个鹌鹑蛋。
步骤 7:
红薯煮软后倒入红糖一起煮2分钟。
步骤 8:
暖暖的红糖老姜红薯糖水,养颜补血,驱寒暖胃。
步骤 9:
寒冷的冬天来一碗,喝完全身暖暖哒!
步骤 10:
姨妈期也可以来一碗哦。
均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦,但要提醒饮食均衡还远远不够,日常饮食也有营养“缺口”,如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力,促进骨骼发育、身高增长,预防近视和贫血。功夫在日常,每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~
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