吐司沙拉

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吐司沙拉收藏

浏览 69262 收藏 125 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 吐司 2片
  • 鸡蛋 1个
  • 火腿肠 1根
  • 圣女果 5个
  • 开心果仁 1把
  • 大杏仁 1把
  • 番茄酱 适量

小贴士

1、沙拉没有固定做法,尽量做到营养均匀,蛋白质、蔬菜水果、坚果等,少量主食,比如麦片、吐司面包丁等。
2、我不喜欢沙拉酱,喜欢用番茄酱来拌沙拉,各人随自己喜好,也可以用果醋来拌。

小小多和包子 2020年05月19日发布
上次买的吐司还剩2片,放几天不好吃了,不如搞个吐司沙拉吧,天天早上粉呀面条粥的,换个口味。吐司烤的脆脆的,切丁,加点坚果,几个圣女果,一个鸡蛋,一根火腿肠,再挤点番茄酱,挺好吃的。搭配一杯牛奶,营养丰富哦,有蛋白质,水果,还有坚果,有主食。
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