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步骤 1:
准备食材~
步骤 2:
生菜洗干净,洗成小块~
步骤 3:
蜜薯烤熟,切成小块,放进去可以增加饱腹感~
步骤 4:
鹌鹑蛋洗干净,卤了一下,其实不卤煮熟也可以~我是因为孩子不吃沙拉酱,所以卤的~
步骤 5:
冠利酸黄瓜切片~
步骤 6:
摆盘,找个小盘子装上沙拉酱,可以蘸着吃~
夏日炎炎,来一碗爽口弹牙的荞麦虾丸面
白煮蛋玉米沙拉
三明治
藜麦鸡胸肉沙拉
酱香鸡蛋饼
低脂又营养丰富的虾仁杂蔬沙拉
蔬菜沙拉+粗粮减肥便当
大虾凯撒沙拉
全麦贝果三明治
大鱼大肉吃腻了,节后最馋的下饭菜
酸辣面 有点点麻
快手鸡蛋灌饼
【宝宝辅食】自制酱香饼
油浸大蒜
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
黄豆焖猪蹄
烧椒茄子
快手豆腐脑
韩式拌饭
杨梅荔枝饮